Предполагаемый адрес доставки
Уточните, пожалуйста, регион получателя заказа.
От этого зависит ассортимент доступных товаров, а также сроки и стоимость доставки.



US
США, Техас TX
товаров: 0 на сумму 0.00 USD
НА СУММУ: 0.00 USD.
ВСЕГО ТОВАРОВ: 0
Войти
8 800 200-55-88
Бесплатный звонок по России
Как перестать все время болеть гриппом?
  • Психологическое значение гриппа: почему кто-то заражается,
    а кто-то нет?
  • Где искать «пусковой момент» болезни?
  • Три вопроса, которые помогут найти корень проблемы
  • Какую проблему я не замечаю?
  • Какие решения моей проблемы существуют?
  • Что мешает мне решить проблему?
  • Быстрый способ победить грипп
Психологическое значение гриппа:
почему кто-то заражается, а кто-то нет?

У всех нас есть установки: если ходить зимой без шарфа -
заболит горло, если сидеть на сквозняке - «продует» и нач-
нется насморк, если во время эпидемии гриппа ходить по
людным местам - заразишься

Но почему это «правило» действует не для всех? Кто-то
легко одевается, постоянно сидит у открытого окна, обни-
мается с заболевшим - и остается здоровым!

Конечно, можно грешить на ослабленный иммунитет, но за-
частую причиной наших «простудных заболеваний» являют-
ся нерешенные конфликты.

Грипп - это способ сбежать от какой-то ситуации, не решать проблему.
Это сигнал о нерешенном внутреннем кон-
фликте, который ты не хочешь замечать и ис-
правлять. Организм пытается «достучаться»
до тебя, показать, что дошел до предела!
Где искать «пусковой момент» болезни?
Самое главное - это научиться понимать себя, свои эмоции.
Признавать свои проблемы очень важно, тогда организму не
придется сигнализировать нам болезненными симптомами.
Как только почувствуешь первые признаки заболевания,
сделай простое упражнение:

Вернись на пару часов назад с того момента, когда возникли симптомы, и
проанализируй ситуацию, которая могла вызвать такую реакцию.

Если ситуация не нашлась, «отмотай» ещё на два часа. И так, пока не най-
дешь ее.

Ситуация, которая спровоцировала болезнь, случилась не раньше чем за
сутки до появления симптома.

Ситуация, которая вызвала болезнь - это верхушка айс-
берга
. Она подсказывает, какая проблема требует от тебя
решения!

В случае гриппа корневой конфликт
всегда связан с отношениями между
людьми.

Если, например, ты определяешь, что «пусковым моментом» мог
стать неприятный разговор с начальником - возможно, проблема в
ваших служебных отношениях. Возможно, пора добиться уважения
к себе и своим интересам или, если это невозможно - сменить
работу.

Три вопроса, которые помогут выявить проблему
Какую проблему я не замечаю?

Если ты постоянно подхватываешь грипп, но считаешь, что никаких проблем в твоей жизни нет - пришло время внимательнее разобраться в себе! Твой орга-
низм уже устал сигналить тебе: надо что-то срочно менять!

Подсказки что это может быть:

В окружении есть кто-то, кого ты «на дух не переносишь».

Ты чувствуешь себя на работе «издерганным». Чем именно?

Ты избегаешь ситуаций, от которых «дурно пахнет», «умываешь руки», отстраняешься.

Ты избегаешь ситуаций, когда необходимо кому-то «выложить правду».

Тебе необходимо уединение и дистанция, которую может создать только больничный.

Грипп позволяет не общаться с токсичными людьми. С кем именно?

Ты хочешь получить «заслуженный отдых», но не решаешься попросить.

Во время болезни ты получаешь внимание, которого иначе не имеешь. От кого?

Ты хочешь «залезть с головой под одеяло», чтобы ничего не видеть и не слышать.

Иногда одно осознание проблемы способно улучшить состояние, поскольку болезнь уже выполнила свое предназначение.

Какие решения моей проблемы существуют?
«Вижу проблему - не вижу решения!» Поэтому организму приходится раз за разом намекать, что так дальше не пойдет!
Не прячь голову в песок, не опускай руки - «что я могу с этим сделать?»
Простое упражнение для поиска решения
Важно выполнить упражнение письменно, так как это структурирует и на-
правляет мысль, помогает сосредоточиться.
Возьми лист бумаги и ручку, подели лист на 4 колонки:
изменить
себя

как ты можешь изменить свое
поведение, какие приобести
навыки, чтобы решить пробле-
му?

изменить
ситуацию

можешь ли ты изменить ситу-
ацию: открыто выразить
свою позицию, продвинуть
своё решение, изменить от-
ношения, сделать ремонт...

изменить
отношение

как ты можешь перестать
страдать от ситуации? пооб-
щаться с психологом, найти
техники релаксации, излить
душу другу...

уйти из
ситуации

можешь ли ты выйти из тупика
- сменить работу, прекратить
отношения, переехать...?

В каждой колонке напиши все возможные варианты решения ситуации. Не
те, которые нравятся или удобны - а ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ.
Внимательно изучи все варианты. Вычеркни те, которые невозможны для
тебя.
Из оставшихся выбери одно или несколько решений, которые ты готов по-
пробовать.
ДЕЙСТВУЙ!
СОВЕТ: Создать нужный настрой для упражнения поможет ароматная
смесь «Верное решение» (эфирные масла Кедра и Мяты).
Когда раздумываешь, колеблешься и не можешь определиться, «Верное
решение» придадут уверенности в себе и в правильности выбора.
Что мешает мне решить проблему?
1
Сформулируй честно, что тебе мешает? Страх,
привычка, зависимость от чего-то или кого-то?
2
Проблему вижу, решение очевидно - но ты все
тянешь, по той или иной причине...
3
Часто самые простые методы оказываются
самыми действенными! Давай попробуем кок-
тейль - визуализация + плюсы/минусы + моз-
говой штурм!
Тренируем организм: закаливание

Закаливание – это тренировка организма для защиты от
влияния плохой погоды, стресса, инфекций. Закаленный че-
ловек легко переносит холод и жару, более сдержан, урав-
новешен, всегда бодр и в хорошем настроении.
Закаливание подходит для любого человека, за исключени-
ем острых форм заболеваний.

Суть закаливания: многократное охлаждение и согревание
организма, смена температур, воздействие УФ лучей
формируют новые рефлекторные реакции. В результате
организм адаптируется к более жестким внешним условиям,
не реагирует на сквозняки, переохлаждение и чихания
вокруг.

Успех закаливающих процедур зависит от интереса и
положительного настроя. Закаливание должно приносить
радость и бодрое настроение!

«Воздушные ванны»: закаливание воздухом

Любишь прогулки? Тогда тебе идеально подойдет такой вид закаливания! Это могут быть просто быстрая ходьба, или пробежки, коньки, лыжи, велопрогулки!

Эффект закаливания достигается двумя путями:

за счет постепенного
снижения температуры
воздуха: начни регулярные
процедуры осенью и
продолжай зимой;

или за счет увеличения
продолжительности
процедуры: увеличивай время
прогулки каждый раз на 10
минут, пока не дойдешь до 1
часа!

При этом виде закаливания действуют сразу нескольких факторов:
  • температура
  • влажность
  • скорость движения
  • химический состав воздуха – например, морского
Результат:
  • повышение иммунного заслона
  • тонус нервной и эндокринной систем
  • поддержка сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • улучшение состава крови
  • чувство бодрости, свежести и прилива сил!
Любителям загара: закаливание солнцем

Любишь солнышко? Выбирай солнечные ванны: они могут стать твоей лю-
бимой процедурой закаливания!

Принимай солнечные ванны утром (до 12.00) или ближе к вечеру (после
16.00), каждый день по 30 минут.

Как это работает? Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко
выраженным тепловым действием на организм, улучшают
кровообращение, а также имеют мощный биологический эффект!

Результат:
  • образование в организме витамина D, которого не хватает 80% россиян
  • ускорение обменных процессов
  • синтез биогенных стимуляторов
  • улучшение состава крови
  • повышение иммунитета и поднятие тонуса организма
  • отличное настроение и ровный красивый загар!
Для «водоплавающих»: закаливание водой

Для любителей поплескаться в воде – один из самых эффективных способов закаливания!

Этап 1. Обтирание

Влажным полотенцем или губкой протирай тело в такой
последовательности: шея, грудь, спина.

Затем вытирайся насухо и разотрись полотенцем до красноты.

После этого оботри ноги, и также разотри их.

Вся процедура занимает 5 минут.

Этап 2. Обливание или душ

Начинай с температуры +30С.

Постепенно (каждый день на -5С) снижай температуру до +15С и ниже.

После процедуры – энергичное растирание полотенцем.

Для самых продвинутых – контрастный душ: 2-3 раза чередуй
воду +35 – +40С с водой +13 – +20С в течение 3 минут.

Результат:
  • все эпидемии простуды пройдут стороной, ты бодр, энергичен и всегда в отличном настроении!
Закаливание – релакс: русская баня

Главное значение бани – ее благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную системы и обмен веществ.

Именно русская баня дает возможность равномерного прогрева, что очень важно для закаливания. Она не пересушивает слизистые, улучшает дыхание.

Для эффективного закаливания в бане строго соблюдай контрастный цикл:

НАГРЕВАНИЕ – ОХЛАЖДЕНИЕ – ОТДЫХ

Этот цикл можно повторять 2-3 раза, тренированным парильщикам до 5
раз.

ВАЖНО! Как только почувствуешь дискомфорт в парной, немедленно покинь ее и охладись в душе, бассейне, на воздухе.

После охлаждения необходим отдых.
Результат:
  • тренировка сердца и сосудов
  • повышение иммунитета
  • мощное тонизирующее действие
  • эмоциональная релаксация
  • нормализация сна
  • устранение всех видов усталости: физической, мышечной, эмоциональной
Представь, что ты все-таки СДЕЛАЛ ЭТО!
Быстрый способ победить грипп: набор фитокомплексов «Стоп-грипп»
Действуй прямо сейчас! Не жди,
когда усталость перейдет в стадию болезни.

формула
комплексный
подход
=
максимальный
результат!

Фитонабор
«Стоп-грипп»

+

Набор эфирных масел
«Сила духа»

=
Я уверен в себе
и защищен
от гриппа!

«Вижу проблему - не вижу решения!» Поэтому организму приходится раз за разом намекать что так дальше не пойдёт!

Но что делать, если грипп одолевает уже сейчас, или вокруг эпидемия?

Набор природных фитокомплексов Стоп-грипп - это профилактика гриппа и быстрая помощь при его первых симптомах.

  • активизирует иммунитет,
  • насыщает организм витамином С
  • борется с вирусом гриппа, а также герпеса и ротавирусной инфекции
  • ускоряет выздоровление в 2 раза: быстрее проходит жар, ломота в
    мышцах, головная боль
  • имеет пролонгированное действие: иммунная защита на 3 месяца
  • безопасен для печени: натуральные компоненты не наносят дополнитель-
    ный удар по клеткам печени.
Защити свой организм от гриппа, освободи силы
для обретения уверенности в себе и свободы!