Предполагаемый адрес доставки
Уточните, пожалуйста, регион получателя заказа.
От этого зависит ассортимент доступных товаров, а также сроки и стоимость доставки.



US
США, Массачусетс MA
товаров: 0 на сумму 0.00 USD
НА СУММУ: 0.00 USD.
ВСЕГО ТОВАРОВ: 0
Войти
8 800 200-55-88
Бесплатный звонок по России
Smile

Как справиться с гастритом?

Откуда берется гастрит?
2 техники осознания гнева
3 способа управления гневом
Советы диетолога: что есть при гастрите?
Как справиться с симптомами гастрита и избежать обострений
Откуда берется гастрит?
Существуют внешние причины: бактерия Helicobacter Pillory, неправильное питание, вредные привычки...

Однако почему у некоторых людей с установленным наличием «гастритной» бактерии совсем не проявляются симптомы гастрита, а другие люди каждую неделю едят фастфуд и не чувствуют проблем с желудком?

Общий знаменатель для всех, страдающих гастритом

гнев, злость и обида.


Поэтому мы предлагаем работать с проблемой гастрита на всех уровнях:
Научиться осознавать свой гнев и управлять им.
Усвоить простые правила питания при гастрите.
Избавиться от симптомов, которые есть уже сейчас.

Как гнев влияет на пищеварение?

Когда мы видим в чьих-то словах и поступках «нападение» на нашу «территорию», у нас возникает реакция «территориального гнева».

Мозг дает сигнал быстрее переваривать пищу и облегчить организм для драки или бегства.

Начинается усиленная выработка желудочного сока, и когда это происходит постоянно — возникает гастрит.

Также гнев может возникнуть в ответ на наше неприятие какой-то ситуации, перемен, несоответствия реальности нашим ожиданиям.

Когда мы, вместо того чтобы принять ситуацию, пытаемся подавить гнев, мы буквально «глотаем» его, заставляя пищеварительную систему «переваривать» злость.
2 техники осознания гнева
Твоя главная проблема — ты не осознаешь, насколько гнев влияет на твою жизнь, и не контролируешь свои эмоции. Ты можешь даже не отдавать себе отчет, что испытываешь злость, и в ответ на «успокойся» можешь раздраженно ответить «да я абсолютно спокоен/спокойна!»

Рекомендация для тебя: прежде, чем управлять гневом, научись его осознавать.

Первый шаг сделан — результат теста подтверждает, что ты часто подвержен состоянию злости. Теперь научись определять свой гнев и управлять им.

Осознание гнева. Техника 1

Выпиши список ситуаций, которые ты оцениваешь, как негативные для себя, или людей, которые вызывают неприязнь.

Оказавшись в такой ситуации, попробуй определить свои ощущения на уровне тела: позу, мышечные напряжения, выражение лица. Сосредоточься на этом, и ты заметишь, какие мышцы у тебя напряжены.

Как определить, что ты испытываешь гнев/злость (мимика может быть минимальной и не очень заметной со стороны, ощутима для тебя):
Мышцы лба сдвигаются в центр и вниз.
Брови опущены, нахмурены.
Ноздри расширяются, губы растягиваются в стороны или плотно сжаты.
Лицо краснеет или бледнеет.
Напрягаются мышцы шеи, пальцев рук.
Дыхание учащенное и глубокое.
Жесты бесцельные, энергичные: чем сильнее гнев,
тем больше потребность в физическом действии.

Осознав зоны мышечного напряжения (лоб, брови, шея, пальцы), сознательно расслабь их, и ты почувствуешь, как изменяется состояние.

Осознание гнева. Техника 2

Начни вести «дневник гнева».

Каждую страницу раздели на три столбца:
Событие
выписывай события, которые запомнились, как негативные
Мои эмоции
какие чувства эти события вызвали в тот момент?
Мои мысли
какие мысли родились в тот момент?
Заполняй дневник вечером каждого дня. Тем самым ты сможешь дать себе отчет в своих физиологических, мышечных и экспрессивных изменениях. Делать это необходимо регулярно и в письменной форме.

Научившись осознавать свой гнев, ты сможешь перейти к следующему этапу и управлять им.
3 способа управления гневом
3 способа управления гневом
Когда у тебя часто случаются ситуации, которые выбивают тебя из колеи и вызывают гнев, злость и обиду, возникает высокий риск обострений гастрита.

Гнев ни в коем случае нельзя подавлять и «глотать»! Давай учиться правильно справляться с ним.

СПОСОБ 1. Нарисуй свой гнев

1
Возьми лист бумаги (желательно А4) и любое средство для рисования: фломастеры, карандаши, краски…
2
Вспомни ситуацию, когда тобой владело чувство гнева. Постарайся вспомнить ее как можно подробнее, ощутить заново.
3
Попробуй с закрытыми глазами представить свой гнев, возможно, тебе помогут наводящие вопросы:
Где зарождался гнев, в какой точке тела?
Какого он цвета? Имеет ли гнев форму?
Гнев легкий или тяжелый? Мягкий или жесткий? Холодный или горячий?
Есть ли у гнева запах, вкус? Как звучит ваш гнев?

4
Сделай три глубоких вдоха, открой глаза. Вернись в настоящий момент.
5
Изобрази свой гнев, выбирая цвета, формы. Это может быть набор линий или фигур, образ, несколько рисунков, любые изображения. Рисуй, пока чувствуешь гнев внутри себя.
6
Дорисуй рисунок так, чтобы он стал позитивным. Добавь других цветов, дорисуй что-то, переверни вверх ногами – все, чтобы получилось что-то, вызывающее у тебя хорошие эмоции.
7
Если все равно не получается сделать рисунок позитивным — дай себе волю, порви бумагу, сожги, уничтожь! Представь, как твоя злость выражается в этом поступке и уходит!
8
Повторяй это упражнение регулярно, и ты заметишь, что гнев перестал управлять тобой, теперь ты управляешь гневом!
лист лист лист

СПОСОБ 2. Техники дыхания

Глубоко вдохни через нос, раскрывая легкие и диафрагму. Выдыхай медленно, ртом.

Повтори 7 раз.

Организм придет в состояние покоя, снизится частота сердечных сокращений, стабилизируется давление.

Чаще всего эта техника используется перед ответственными делами: сдачей экзаменов, деловыми встречами и подобными стрессовыми для организма ситуациями. Постоянные тренировки научат не задумываясь погружаться в дыхательную гимнастику, быстро снижая стресс и управляя гневом.



В удобной позиции сделай длинный вдох через нос, а затем резко выдыхай воздух, используя мышцы живота.

Нужно буквально выталкивать воздух, резко и быстро. Найди комфортный темп.

Повтори 8-10 раз.


Это упражнение снабжает весь организм достаточным количеством кислорода и помогает ему мобилизовать все силы для активных действий.

СПОСОБ 3. Аффирмации

«Нет больше гнева в моем сердце!»
«Никто не может больше развести меня на гнев!»
«При необходимости я борюсь!»
Советы диетолога: что есть при гастрите?

Основа рациона:

каши: рисовая, гречневая, овсяная
кисель и желе из некислых фруктов
супы из овощей, молочные супы из круп
молоко, сливки, некислые кефир, простокваша, творог
картофель, морковь, свекла,
цветная капуста
сладкие ягоды
и фрукты в протертом, вареном и печеном виде
вторые блюда — из нежирных сортов говядины, кролика, птицы в виде паровых котлет, фрикаделек

хлеб пшеничный вчерашней выпечки или подсушенный, белые сухари,
сухое печенье

зеленый чай с молоком, некрепкий черный чай, некрепкий кофе

блюда из яиц — яйца всмятку и паровые омлеты

масло сливочное и оливковое масло

Под запретом:

ржаной и любой свежий хлеб

изделия из сдобного теста

мясные, рыбные, грибные бульоны

жирные сорта мяса, птицы, рыбы, консервы

бобовые, белокочанная капуста, редька, щавель, лук

соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы

острые приправы — перец, горчица, хрен, уксус

крепкий чай и кофе, газированные напитки, соки из кислых фруктов и ягод

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮТСЯ:

вино, крепкие спиртные напитки, очень холодные напитки

Как справиться с симптомами гастрита и избежать обострений

Работать со своими гневом и злостью обязательно надо! Но это процесс не быстрый, и что делать, если приступ «скрутил» уже сейчас?
На помощь придет фитонабор «Стоп-гастрит»!
Фитонабор «Стоп-гастрит» ускоряет заживление слизистой желудка, позволяет жить обычной жизнью, снимает болевые ощущения и неприятные симптомы.

С набором «Стоп-гастрит» ты:

защищаешь желудок и устраняешь боль;
улучшаешь работу всего пищеварительного тракта, в том числе кишечника;
забываешь о строгой диете, даже во время обострений;
тебя не беспокоят тяжесть, метеоризм, тошнота.


Подробнее о наборе «Стоп-гастрит» читай здесь.



Стоп гастрит
Gloryon
Gloryon В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Оставайся в курсе последних новостей Gloryon
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
1.1. Настоящее Положение о политике конфиденциальности (далее — Положение) является официальным документом Холдинга Глорион (далее – Компания и/или Оператор ) , и определяет порядок обработки и защиты информации о физических лицах (далее — Пользователи), пользующихся сервисами, информацией, услугами, продуктами интернет-магазина, расположенного на доменном имени www.gloryon.com (далее — Сайт).
1.2. Целью данной Политики конфиденциальности является обеспечение защиты прав и свобод человека при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, от несанкционированного доступа и разглашения.
1.3. Обработку персональных данных— любые действия (операции) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.4. Отношения, связанные с обработкой персональных данных и информации о пользователях Сайта, регулируются настоящим Положением, иными официальными документами Холдинга Глорион и действующим законодательством РФ
1.5. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе, используя принципы:
законности целей и способов обработки персональных данных;
добросовестности;
соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных, а также полномочиям Компании;
соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных.
1.6. Настоящая Политика Конфиденциальности регулирует любой вид обработки персональных данных и информации личного характера (любой информации, позволяющей установить личность, и любой иной информации, связанной с этим) о физических лицах, которые являются потребителями продукции или услуг Компании.
1.7. Настоящая Политика распространяется на обработку личных, персональных данных, собранных любыми средствами, как активными, так и пассивными, как через Интернет, так и без его использования, от лиц, находящихся в любой точке мира.
2. Сбор персональных данных
2.1. Целью обработки персональных данных является выполнения обязательств Оператора перед Пользователями в отношении использования Сайта и его сервисов.
2.2. Обработка персональных данных пользователей осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
2.3. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных) и которая может быть использована для идентификации определенного лица либо связи с ним.
2.4. Компания может запросить у Пользователей персональные данные в любой момент, когда Вы связываетесь с Компанией. Компания может использовать такие данные в соответствии с настоящей Политикой Конфиденциальности. Она также может совмещать такую информацию с иной информацией для целей предоставления и улучшения своих продуктов, услуг, информационного наполнения (контента) и коммуникаций.
2.5. Компания может собирать различные данные/информацию, включая:
имя и фамилию,
дату рождения;
пол, семейное положение;
почтовый адрес;
адрес электронной почты;
информацию об избранных контактах;
информацию о банковских картах (ФИО, № карты)
2.6. Персональные данные могут также включать в себя дополнительно предоставляемые Пользователями по запросу Оператора в целях исполнения Оператором обязательств перед Пользователями, вытекающих из договора на поставку товара, оказание услуг. Оператор вправе, в частности, запросить у Пользователя копию документа, удостоверяющего личность, либо иного документа, содержащего имя, фамилию, фотографию Пользователя, а также иные дополнительные данные, которые, по усмотрению Оператора, будут являться необходимыми и достаточными для идентификации такого Пользователя и позволят исключить злоупотребления и нарушения прав третьих лиц.
2.7. Когда Пользователи привлекают к мероприятиям и акциям Компании других лиц, Компания может собирать предоставляемые персональные данных об этих лицах, такую как: имя, фамилия, дата рождения, почтовый адрес, адрес электронной почты и номер телефона.
2.8. При обработке персональных данных Компания обеспечивает точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных.
3. Хранение и использование персональных данных
3.1. Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
3.2. Собираемые персональные данные позволяют направлять Пользователям уведомления о новых продуктах, специальных предложениях и различных событиях. Они также помогает Компании улучшать услуги, контент и коммуникации. Если Пользователь не желает быть включенным в список рассылки, он может в любое время отказаться от рассылки путём информирования Компании по указанным контактам для обратной связи.
3.3. Компания может использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как: проведение аудита, анализ данных и различных исследований в целях улучшения продуктов и услуг Компании, а также взаимодействие с потребителями.
3.4. Если Пользователь принимает участие в розыгрыше призов, конкурсе или похожем стимулирующем мероприятии, Компания имеет право использовать персональные данные для управления такими программами.
3.5. Если Компания совмещает информацию, не являющуюся персональной, с персональной информацией, такая совокупная информация будет рассматриваться как персональная информация, пока такая информация будет являться совмещённой.
4. Передача персональных данных
4.1. Персональные данные Пользователей не передаются каким-либо третьим лицам, за исключением случаев, прямо предусмотренных настоящими Правилами.
4.2. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
4.3. Пользователь соглашается с тем, что Оператор вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи и т.д., исключительно для целей, указанных в разделе «Сбор персональных данных» настоящей Политики конфиденциальности.
4.4. При указании пользователя или при наличии согласия пользователя возможна передача персональных данных Пользователя третьим лицам-контрагентам Оператора с условием принятия такими контрагентами обязательств по обеспечению конфиденциальности полученной информации.
4.5. Персональные данные Пользователя могут быть переданы по запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ.
4.6. Оператор осуществляет блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
4.7. В некоторых случаях Компания может предоставлять определенную персональную информацию и данные стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Компания предоставляет третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.
4.8. Персональная информация будет предоставляться Компанией только в целях обеспечения потребителей продуктами и услугами, а также для улучшения этих продуктов и услуг, связанных с ними коммуникаций. Такая информация не будет предоставляться третьим лицам для их маркетинговых целей.
4.9. Для использования персональных данных для любой иной цели Компания запрашивает Согласие Пользователей на обработку персональных данных.
5. Уничтожение персональных данных
5.1. Персональные данные пользователя уничтожаются при отзыве субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных.
5.2. Персональные данные пользователя уничтожаются при прекращении сотрудничества Компании с Пользователем.
6. Защита персональных данных
6.1. Компания предпринимает меры предосторожности — включая правовые, организационные, административные, технические и физические — для обеспечения защиты персональных данных в соответствии со ст. 19 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» в целях обеспечения защиты персональных данных Пользователя от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
6.2. Компания будет хранить персональные данные и информацию в течение срока, необходимого для выполнения целей, описываемых в настоящей Политике Конфиденциальности, за исключением случаев, когда более длительный период хранения данных и информации необходим в соответствии с законодательством либо разрешён им.
6.3. Компания не собирает персональные данные о несовершеннолетних. Если станет известно о том, что получены персональные данные о несовершеннолетнем, Компания удалит такую информацию.
6.4. Компания следит за исполнением мер соблюдения конфиденциальности сотрудниками Компании.
7. Обращения пользователей
7.1. Пользователи вправе направлять Оператору свои запросы, в том числе запросы относительно использования их персональных данных, направления отзыва согласия на обработку персональных данных в письменной форме по адресу Компании для связи
8. Дополнительные условия
8.1. Во всем остальном, что не отражено напрямую в Политике Конфиденциальности, Компания обязуется руководствоваться нормами и положениями Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».
8.2. Посетитель сайта Компании, предоставляющий свои персональные данные и информацию, тем самым соглашается с положениями данной Политики Конфиденциальности.
8.3. Компания оставляет за собой право вносить любые изменения в Политику в любое время по своему усмотрению с целью дальнейшего совершенствования системы защиты от несанкционированного доступа к сообщаемым Пользователями персональным данным без согласия Пользователя.

Условия доставки

Мы заботимся о том, чтобы оформление и получение заказов было для вас удобным и комфортным.

Предлагаем несколько видов доставки с профессиональными службами – DPD, PickPoint, Почта России – до двери с курьером или до пункта выдачи на почте или в постамате. Срок доставки зависит от выбранного вами способа.

Жители Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска, Ставрополя, Хабаровска, Владивостока и Якутска, где расположены региональные склады Gloryon, могут выбрать быструю курьерскую доставку или доставку курьером с оплатой при получении от Gloryon. Заказ будет доставлен в течение дня.

Формирование, отправка и доставка по городам РФ оперативно осуществляется с региональных складов. По городам Казахстана и Украины – с региональных складов Алматы и Запорожья. Отправка международной почтой осуществляется с Московского регионального склада более чем в 190 стран.

Вы можете отслеживать передвижение посылки на сайте выбранной службы доставки по номеру отправления. Его можно узнать в личном кабинете на сайте Gloryon.

Условия оплаты

Предлагаем несколько простых, удобных, проверенных и безопасных вариантов оплаты вашего заказа. При оформлении заказа выберите тот, который максимально комфортен для вас:

  • банковский перевод по квитанции (предлагается в полной версии сайта на последнем этапе оформления заказа).
  • банковская карта
  • платежная система PayPal
  • оплата при получении (Почта России с оплатой наложенным платежом, 1 класс почта России с оплатой наложенным платежом, а так же курьеру при получении в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Алматы, Киев).

Гарантии

Эффективность продуктов Gloryon подтверждена экспертами.

Каждый продукт Gloryon имеет свидетельство государственной регистрации и сертификат качества Института питания, проходит дополнительную добровольную сертификацию и проверку в Роспотребнадзоре.

Компания осуществляет контроль качества продуктов на всех этапах производства и проводит клинические исследования на базе ведущих научных медицинских учреждений России. Независимые экспертизы и исследования в аккредитованных научных лабораториях доказывают высокую эффективность и превосходное качество наших продуктов.

Нам доверяют врачи различных специальностей, профессиональные спортсмены, тренеры и олимпийская сборная России!

Оферта

Условия продажи товаров

Настоящие Условия продажи товаров являются публичной офертой Холдинга Глорион (далее – Компания и/или Продавец), предлагающей заключить договор купли-продажи товаров дистанционным способом на условиях, изложенных далее.

Предмет договора

Продавец продает Товар в соответствии с действующим прейскурантом, опубликованным на интернет-сайте Продавца «www.gloryon.com», а Покупатель производит оплату и принимает Товар в соответствии с условиями настоящего Договора.

Оформление Заказа

Заказ Товара осуществляется Покупателем через Интернет-сайт www.gloryon.com. При регистрации на интернет-сайте Продавца Покупатель обязуется предоставить следующую достоверную персональную информацию о себе: фамилия, имя, фактический адрес доставки; адрес электронной почты; контактный телефон (мобильный, стационарный). Продавец использует полученные данные в соответствии с политикой конфиденциальности Компании .Оплата Покупателем самостоятельно оформленного на интернет-сайте Заказа означает согласие Покупателя с условиями настоящего Договора. День оплаты Заказа является датой заключения Договора купли-продажи между Продавцом и Покупателем.

Сроки исполнения Заказа

Срок исполнения Заказа зависит от наличия заказанных позиций Товара на складе Продавца и времени, необходимого на обработку Заказа. Срок исполнения Заказа в исключительных случаях может быть оговорен с Покупателем индивидуально в зависимости от характеристик и количества заказанного Товара. В случае отсутствия части Заказа на складе Продавца, в том числе по причинам, не зависящим от последнего, Продавец вправе аннулировать указанный Товар из Заказа Покупателя. Продавец обязуется уведомить Покупателя об изменении комплектности его Заказа. Заказ считается выполненным в момент его передачи Покупателю. Подписываясь в накладной, Покупатель подтверждает исполнение Заказа. В случае предоставления Покупателем недостоверной информации его контактных данных Продавец за ненадлежащее исполнение Заказа ответственности не несет.

Оплата Заказа

Оплата Заказа осуществляется Покупателем безналичным денежным переводом на расчетный счет Продавца.

Доставка товара

Обязанность Продавца по поставке Товара с условием о его доставке считается выполненной с момента подписания Покупателем товаросопроводительных документов Право собственности на Товар и риски случайного повреждения и/или гибели Товара переходят на Покупателя с момента фактической передачи Товара и подписания им товаросопроводительных документов при доставке Товара Покупателю. Стоимость доставки и условия указаны на сайте компании www.gloryon.com

Возврат Заказа

Покупатель имеет право отказаться от заказа в любой момент до оплаты, если цена, срок поставки или технические характеристики его не устраивают. Продавец гарантирует продажу товаров надлежащего качества. В случае продажи товаров ненадлежащего качества или ошибочного вложения неправильного артикула Покупатель вправе потребовать замены на аналогичный товар или замены на другой товар с соответствующим перерасчетом покупной цены, или возмещения фактически понесенных расходов.

Возврат товаров осуществляется в соответствии с действующим законодательством РФ.