Замечали, что многие люди живут в равных условиях и в одном ритме, но один при этом быстро восстанавливается, а другой все время как выжатый лимон?
Часто это обусловленная природой
реакция организма на потерю смысла и ориентиров в жизни.
Когда в природе животные, привыкшие существовать в стаде, вдруг отбиваются от своих и понимают, что не знают, куда идти – они замирают на месте и ждут помощи.
Организм оберегает себя от возможной гибели, «выключает» выработку гормонов активности и «включает» экономный режим в ожидании момента, когда энергия пригодится, когда будет понятно, куда идти. Так повышаются шансы на выживание, и этот механизм вырабатывался миллионы лет эволюции.
Точно так же эксперты по выживанию в экстремальных ситуациях советуют вести себя людям, терпящим бедствие в ожидании помощи. Блокировать активность, не сходить с места, беречь силы!
Чувствуешь, что все эмоции, активность, энтузиазм будто поставлены на паузу?
Возможно, твоя жизненная ситуация воспринимается организмом как потеря ориентиров, ожидание, когда появится направление, куда стоит приложить энергию!
Чтобы решить проблему энергетического блока, важно определить главное, что
тебе важно именно сейчас, в этот период жизни.
Чтобы не тратить энергию на то, что неважно, создавая для своего организма эффект «заблудшей овечки», бредущей не туда.
Выбери главное! Ведь невозможно энергично бежать сразу в нескольких направлениях! Если правильно понять свой приоритет, то остальные сферы тоже «подтянутся».
Сделай что-нибудь по-настоящему новое для тебя!
Надоевший быт подрывает наши жизненные силы.
«Удиви» себя, и ты сразу почувствуешь прилив новой энергии.
Вот пара идей:
Даже самое простое хобби, которому отдается несколько
минут в день, отлично помогает восполнить недостаток энергии.
Если большая часть времени проходит на работе,
в офисе – запусти несложные флешмобы! Вот несколько простых идей:
Попрощайся с чувством вины и сожалениями.
Это самые большие «пожиратели» энергии. Конечно, от них не просто
отмахнуться, но можно время от времени напоминать себе, что негативный опыт
есть у всех, но все случившееся осталось в прошлом и должно там и оставаться.
А для настоящего будет новый опыт и новые чувства.
